В этой статье мы откроем вам странные, необъяснимые и загадочные факты о функционировании нашего мозга.

Мозг — самый чистый орган

Наш мозг состоит из 100 миллиардов нейронов (клетки мозга) и более 10 триллионов мельчайших синапсов (контакты между нейронами). Мозг является самым «чистым» органом нашего тела. В отличие от кожи, он имеет способность к самоочищению. Он эффективно избавляется от малейшего загрязнения и от всего, что может негативно повлиять на его работу. Когда нервные клетки погибают (мы теряем от десяти до ста тысяч нейронов ежедневно) от старости, травмы или болезни, их быстро поглощают и перерабатывают окружающие их глиальные клетки, которые считаются чудесными уборщиками мозга. Очищение помогает мозгу сохранить сто миллиардов фрагментов информации в более чем ста миллиардах клетках.

Мозг худеет

Чем старше мы становимся, тем быстрее теряем клетки мозга. В возрасте от двадцати до шестидесяти лет мы теряем примерно 1-3 грамма мозговой ткани ежегодно. После шестидесяти лет потери увеличиваются до 3-4 грамм.

Не верьте тому, что мы используем только 10% нашего мозга

Наверняка каждый из вас слышал, что мы используем только 10% своего мозга. А теперь выбросите этот «факт» из головы. Это МИФ, который был придуман в Америке еще в прошлом веке (Дейл Карнеги воспользовался им для увеличения продаж своей книги еще в 1940-е годы) и теперь в него верит более половина населения земного шара. На самом деле мы ежедневно используем весь потенциал нашего мозга. А иначе, если бы 90% нашего мозга не использовались, то их повреждение не вызвало бы особенно заметных проблем. Методы сканирования мозга позволяют измерить мозговую активность и показывают, что даже самые простые задания активизируют все области нашего мозга.

Мозгу нужно 2 банана

Нейроны и синапсы настолько эффективны, что мозг потребляет всего 12 ватт мощности (вспоминаем о том, что нейроны «общаются между собой» с помощью электрических импульсов). В течение дня нашему мозгу требуется такое количество энергии, которое содержится в двух бананах. Однако это не означает, что наш мозг потребляет так мало энергии. На поддержание способности мыслить мозг забирает 17% энергии всего тела (хотя его вес составляет всего 3% от общего веса тела).

Дети умнее взрослых?

Наверняка вы слышали о том, что дети очень хорошо усваивают информацию. Они действительно отлично приспособлены для обучения, но их возможности весьма специфичны. Их мозг готов искать определенный опыт в определенные периоды развития. Если говорить об изучении родного языка и получении базовой информации о мире, или о так называемом сенситивном (активно-познавательном) периоде, то он длится обычно до семи лет. Хотя может заканчиваться и позже. Все зависит от генов и предрасположенности малыша к высокоинтеллектуальной деятельности (о методах воспитания ребенка вы можете прочитать в этой статье). И это говорит о том, что каждому из нас на получение новых знаний требуются не одинаковые усилия.

Компьютерные игры не так уж и вредны

Мгновенный обмен текстовыми сообщениями, сотовые телефоны, электронная почта, телевидение, интернет и видеоигры. Наш мир еще никогда не был таким динамичным. Постоянная практика одновременно выполнять несколько заданий, повышает способность человека концентрироваться сразу на нескольких вещах. Основным источником такого опыта являются видеоигры, которые так ненавидят родители. В одном исследовании поклонники видеоигр насчитали на 50% больше объектов при кратковременном показе, чем те, кто играть не любит. Игроки также быстрее обрабатывали информацию, переключались между задачами и отслеживали большее количество объектов. Если вы или ваш ребенок будете уделять хотя бы по часу в день развивающим играм, то ваши способности концентрации внимания и цветовосприятия возрастут в несколько раз.

Физические упражнения замедляют старение мозга

Мозг с возрастом все хуже усваивает информацию. Пожилым людям не так просто запомнить что-либо. Способность к запоминанию начинает ухудшаться на четвертом десятке. А на восьмом начинает сильно «страдать» кратковременная память. Но есть метод, который поможет замедлить эти процессы. Это не специальные таблетки или курсы в поликлинике. Вам поможет регулярная и умеренная физическая нагрузка (зарядка, например). Физические упражнения повышают частоту сердцебиения и насыщают мозг кислородом, помогают замедлить возрастное уменьшение коры головного мозга.

Хотите лучше запоминать — включите эмоции

Скорее всего вы лучше запомните свой последний отпуск, чем последний визит на почту. Психологам давно известно, что эмоционально насыщенные события обеспечивают более длительное хранение информации. Люди с поврежденным миндалевидным телом (участок головного мозга) не обладают способностью запоминать эмоционально насыщенные события. А значит именно эта часть мозга отвечает за влияние эмоций на память. Миндалевидное тело участвует в процессе запоминания важных ситуаций как при позитивных, так и при негативных эмоциях.

Сон улучшает память

Сон является важнейшим фактором не только для успокоения мозговой активности, но и для усвоения полученной за день информации. Отсутствие возможности спать негативно влияет на память. Через несколько дней лишения сна люди начинают галлюцинировать (11 дней, таков максимальный период бодрствования, занесенный в Книгу Рекордов Гинесса). В больших количествах выделяется гормон кортизон, который препятствует научению и способствует преждевременному старению организма. Странные сны, которые мы иногда видим, возможно являются необходимым механизмом запоминания жизненных событий. В это время наш мозг «раскладывает по-полочкам» усвоенную за день информацию.

Польза кроссвордов

Мозг просыпается дольше тела. Поэтому очень важно с утра делать небольшую разминку, чтобы обеспечить приток крови и кислорода к органу. Помимо физической нагрузки, полезно будет сделать и интеллектуальную. К примеру, после завтрака можно 10 минут уделить на решение кроссвордов или других логических задач. Это позволит вам лучше соображать в течение дня и быть менее подверженными моральной и физической усталости (о том, как поддерживать свою производительность в течение дня, читаем в статье Как продуктивно работать и при этом не уставать)

Наш мозг — это самый загадочный и сложный орган, все возможности которого еще не до конца изучены. Мозг развивается каждый день. Мы получаем новые знания, испытываем различные эмоции, запоминаем информацию, даже не осознавая этого. Потенциал нашего мозга безграничен. Пределы устанавливаем мы сами.

А какие интересные факты о мозге знаете Вы? Поделитесь с нами в комментариях:)